四十岁女人缺锌的危害？可把我吓坏了！

　　人们常说：“40岁的男人一枝花，40岁的女人是枯花。”这只是人们过去的状态，切不可用过去的眼光来看待现在的问题。过去由于经济条件不大好，所以有很多女性都并不注重自身的保养，每天都在为家庭操劳，自然就有可能会出现身体的疾病问题，导致看上去比较显老，但现如今有很多40岁的女性看上去却仍然是20岁女性的模样，女人只要注重自己身体的保养就能够越活越年轻，但是也有部分女性出现了异常，40岁的女人如果缺锌的话会有哪些危害？

毛发损伤

　　如果大家平时仔细去观察的话，就会发现18岁以前的女神一般头发非常的茂盛，而且看上去乌黑发亮，而到了18岁之后，有些人却会开始出现毛发的损伤，比如说头发开叉或者是头发枯黄等情况，40岁的女人头发枯黄的现象是最为严重的。

　　毛发损伤其实也和缺锌有一定的关系，如果说女人出现了明显的缺锌症状的话，首先表现就是头发枯黄和掉发的现象。

面色发黄

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　　缺铁和缺锌都有可能会导致面色发黄，40岁的女性本来自己就已经处于人生的后期，所以整个人的肌肤状态看上去远，不如年轻时候的好，如果在这个时候还不注重多吃一些含锌量比较高的食物就有可能会看上去有明显的面色发黄症状。

　　面色发黄，除了可能是由于缺锌造成的之外，也有可能是由于缺铁造成的，首先就应该要搞清楚到底是由于缺乏哪方面的饮食所导致了之后再来有针对性的补充这些营养，才能够让自己的疾病症状得到好转。

导致其他疾病

　　缺锌性疾病其实有很多种类，目前我国已经发现的由于缺锌引起的疾病就不下几十种，这些疾病各有各的特征，但是总而言之都是会伤害人们身体健康的。

　　锌作为一种微量元素，其实在很多食物当中都可以摄取得到，与其因为缺乏性而导致其他的疾病，还不如注重自己身体的健康多吃一些补充各方面营养的食物，这样也可以有效的预防疾病。