养生要找对方法，错误的养生可能会折寿

　　现在随处可见各种各样的养生方法，但是如果不慎用到错误的养生方式，不仅不能很好的养生，还可能会对身体造成伤害，今天三顶养生网给大家找来了一些那么我们误以为正确的养生方法，看看你有没有做过，如果有，请立即停止。

盲目补充维生素的危害有哪些

　　维生素的种类有很多，如果你不了解每种维生素各自的优点和缺点，而是随意补充维生素，这样对身体是没有多少好处的.

　　有时候，服用维生素还会造成身体的伤害，比如生活中常见的维生素C，如果你长期服用维生素C，很容易出现结石等疾病。

经常喝水对身体有哪些伤害

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　　我们经常听到身边各种人都说喝水好，但是喝水也要控制住量，过多饮用水，会造成身体浮肿，还会加重肾脏的代谢负担，还可能会导致体内水液代谢失衡，引发一系列的疾病。

辟谷养生的危害有哪些

　　近些年，辟谷养生受到了很多人的追捧，但是辟谷养生对身体的伤害却是巨大的。

　　辟谷养生会损伤脾胃的正常消化运行，而且在辟谷期间，因为进食量的减少，胃中分泌的胃液，没有食物可以消化，很容易腐蚀胃壁，造成胃溃疡甚至胃穿孔。

　　而且辟谷养生不符合人体的正常生理规律，很容易打乱身体的代谢，造成代谢紊乱。