韭菜

韭菜这种食材，经常受到一轮，因为气味浓烈，吃的人大快朵颐，但是旁边闻的人不胜其扰。因此很多公共场合都会禁止食用韭菜馅的包子、馅饼等。韭菜除了香味浓烈，还是著名的“壮阳”食材，这一点很受关注。韭菜主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。有补肾、温中行气、散瘀、解毒的功效。韭菜的食用禁忌：胃肠功能不全或者消化不良的人都不能吃韭菜；患有阳亢和热病的人群也不适合吃韭菜；不能和含有矿物质高的食物一起吃，不然容易形成结石；吃韭菜还不能过量，不然容易造成滑肠腹泻。