蔡静怡个人简介：
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日常养生，如何做祛湿去火的粥？
往往很多人都会去药店买中药来祛湿去火，但是我们都知道“是药三分毒”的道理。所以今天我们就来学学如何在避免药物副作用的情况下，来达到祛湿去火的效果。
2019-06-08
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湿气重长痘怎么办？喝什么养生茶？
人体一旦湿气重，有的就会脸上出油多，容易长痘痘;有的则出现大便不成形，冲不干净厕所等症状。那么面对这些状况应该怎么办呢？最好的办法就是通过喝养生茶来调理。
2019-06-08
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快速补气补血的秘方！快来瞧瞧吧！
我们都知道如果气血不足，会导致身体出现很多问题。它不仅可以通过中药调节，而且可以通过饮食调节。那么，补血益气的膳食偏方是什么呢？让我们一起来了解一下吧！
2019-06-08
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来尝尝这几种蔬菜吧！有清热泻火的作用哦！
很多人喜欢吃热乎的食物，冬天吃火锅、夏天吃烧烤。因此，身体会出现一些上火的症状。那么如何清热泻火呢？你可以多吃一点这几种蔬菜。来和我一起看看吧！
2019-06-06
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哪些茶能滋阴呢？戳进来看看这个茶吧！
女人喝什么茶来滋阴补肾？尤其是冬天来临时，皮肤很容易干燥。对女性来说，养阴补肾是冬季最重要的一课。阴虚肾虚的女性会先衰老。现在让我们看看女人吃什么花茶来滋阴补肾。
2019-06-06
