可可粉怎么吃最好 可可粉花式吃法介绍

　　可可粉相信有很多人不知道，它的衍生品巧克力可谓家喻户晓，它是巧克力最主要的成分，可可粉是巧克力的原料之一。很多朋友买来可可粉怎么吃好？让我们一起看看。

　　可可粉怎么吃最好

　　纯可可粉是一种高热量食物。可可粉含有大量粗纤维，应饭前半小时食用。

　　如果买非常纯的可可粉，一定是苦的。可以选择买一些无糖的豆浆粉，和可可粉混合。水温70-80。因为豆浆粉中含有大豆纤维和钙，营养丰富。

　　如果太苦的话，还是买熟的豆浆粉，加一点蜂蜜或者代糖比较好。

　　这里的代糖并不是真的糖，它可以代替糖，它的热量相对较低，而且不会引起血糖升高和体重增加，所以是一种健康食品。例如，木糖醇和元稹糖在生活中很常见。

　　可可粉是巧克力的主要成分，富含单宁和可可多酚。这些营养物质是一些防止牙龈结石形成和蛀牙的物质，有利于保护牙齿。可可粉中所含的亚油酸可以放松血管，减少代谢紊乱，帮助胰岛素工作，从而稳定血糖，控制食欲。保持正常的视觉功能。可可粉富含维生素A，能维持正常的视觉功能，维持上皮细胞的健康，维持骨骼的正常生长发育。纯可可粉制成的饮料非常健康。可可粉含有蛋白质、油酸、亚油酸、硬脂酸、棕榈酸、维生素A、维生素D、维生素E等多种营养物质。