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黑芝麻的功效与作用有哪些？这些禁忌也来了解一下吧
黑芝麻，这种食物在日常生活中很是常见，也是很多人小时候最想吃的几种食物之一，当然大人也喜欢吃。既然这样，那今天就来来讲讲黑芝麻，说说黑芝麻的功效与作用有哪些，它不能和什么一起吃，除此之外还有什么禁忌。
2022-08-02
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薏仁米去除身体内湿气是真的吗？夏季来临喝一碗薏仁米粥去除浮肿
《本草纲目》上说：“苡仁健脾，益胃，补肺，清热，去风，祛湿。增食欲，治冷气，煎服利水。苡仁根捣汁和酒服，治黄疸有效。”
2022-06-13
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荞麦最适合什么人吃？荞麦虽好，却不是人人都能吃的
荞麦是一种非常营养的粮食作物，含有丰富的膳食纤维、叶绿素、氨基酸、粗蛋白、矿物质、碳水等成分，正确食用可以促进人们的身体健康，但是荞麦并不是人人都适合吃的，那么荞麦最适合什么人吃呢?
2022-02-21荞麦
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经常吃粗粮可以瘦吗？粗粮吃错了也会影响健康
当今社会大部分的人都非常注重自己的健康，日常饮食也从一些精细粮食，变成了粗粮，粗粮富含营养，并且热量很低，很多人都认为经常吃粗粮可以变瘦，那么经常吃粗粮真的可以瘦吗?快来了解一下吧!
2022-02-12粗粮
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吃荞麦面真的不会胖吗？荞麦面的营养价值了解一下
荞麦面是一种杂粮食物，大家都知道适当的吃一些杂粮是有益于人们的身体健康的，并且杂粮的热量更低，食用不容易长胖，那么吃荞麦面真的不会胖吗？快和小编一起来了解一下吧！
2022-01-05荞麦面
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怎么分辨燕麦片是否变质？过期的燕麦片怎么处理？
燕麦片应该是大家非常熟悉的食物了，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等成分，既营养又健康，所以深受很多人的喜爱，但是大家都知道食品都是有保质期的，那么怎么分辨燕麦片是否变质呢?过期的燕麦片怎么处理?
2021-10-30燕麦片
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麦片不是燕麦片，麦片和燕麦片的区别
麦片是很多人喜欢吃的食材，因为既营养又低热量还非常的健康，但是很多人都觉得麦片和燕麦片是同一种东西，其实这是错误的认知，麦片并不是燕麦片，那么大家知道麦片和燕麦片的区别都有哪些呢?
2021-10-30麦片
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麦片怎么吃减肥效果好？麦片每天适合吃多少？
麦片是一种以小麦为原材料，加工制成的食品，因为营养价值很高，所以常常被做成各种食物来吃，日常生活中很多人都喜欢吃麦片，而且麦片的热量很低，很多减肥人群喜欢吃麦片，那么大家知道麦片怎么吃减肥效果好吗?
2021-10-30麦片
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糙米健康营养，能不能天天吃呢？
糙米是一种粗粮，营养健康，含有多种营养成分，并且热量很低，如今社会上讲究健康饮食，所以很多人都开始吃糙米了，那么糙米这么营养，能不能每天都吃呢?另外大家知道糙米适合哪些人吃吗?快来了解一下吧!
2021-09-17糙米
