孩子吃黑芝麻糊好处多 黑芝麻糊功效竟如此神奇！

 　　相信对于很多朋友来说，黑芝麻糊是童年的最熟悉味道之一，黑芝麻不仅营养价值丰富而且味道好，是一种老少皆宜的营养食材，不过对于很多新手妈妈来说，担心孩子适应不了黑芝麻糊，那么小孩子能吃芝麻糊吗?下面随三顶养生网小编一起来看看吧!

小孩能吃黑芝麻糊吗

 　　黑芝麻糊是由黑芝麻自然加工的食物，黑芝麻糊味道好且营养价值丰富，有乌黑头发、润肠通便的功效，小孩当然可以吃。对于孩子头发发黄、大便干燥、体虚，黑芝麻糊可以帮其改善发质，解燥滋养肠胃的功效，但孩子吃黑芝麻糊也要有所节制，黑芝麻富含油脂，吃多了可能会导致孩子腹泻。

黑芝麻糊有哪些营养

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 　　1、黑芝麻富含芝麻酚，这是一种天然的抗衰老物质，黑芝麻还含有丰富B族维生素。

　　2、黑芝麻含有丰富的铁元素，能预防贫血，促进脑细胞活力，适合体弱者、老人和幼儿食用。

　　3、黑芝麻含有丰富的维生素E，能促进细胞活力，使皮肤恢复弹性和光泽，有护肤美颜的功效。

　　4、黑芝麻含有丰富的钙，是补钙的天然佳品。

　　5、黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸和芝麻酚、胡麻甙等元素，能改善孕妇贫血，抵抗衰老，帮给胎儿补充营养，促进胎儿生长发育。

　　6、黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，能延年益寿。

黑芝麻有哪些功效

 　　1、抗衰老

　　黑芝麻富含的维生素E高居植物界榜首，而维生素E能促进细胞分裂，延缓细胞衰老，抵消细胞内衰老物质生成，从而起到抗衰老、延年益寿的功效。

　　2、美容养颜

　　黑芝麻作为食疗佳品，营养异常丰富，有补肾、养肝、补血、美容养颜的功效。

　　3、抗脱发

　　黑芝麻富含多种维生素，对于身体虚弱或早衰引起的脱发、药物性脱发有很好的疗效。

　　4、降血脂

　　据最新研究发现，常吃黑芝麻还有降血脂、抗衰老的功效，被食疗界所公认。