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热水泡脚突发疾病死亡 不正确泡脚竟致命

2017-12-25 11:41:36来源:三顶养生网

  在寒冷的冬季泡脚是不是一件特别惬意的事情呢?我国传统中医理论早就有“一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑热可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼”的记载。可见一年四季泡脚功效是不尽相同的,正确的泡脚着实可以延年益寿,但是如果泡脚方式不当的话,不但不会达到预期的效果,甚至会危害到自身的健康。 武汉一位46岁的刘女士因泡脚不当,导致动脉瘤破裂,最后抢救无效死亡。对此,医生指出,经常泡脚并非所有人都适合。糖尿病患者、孕妇及脚部有皮肤病的患者就特别要注意。这估计是年度最奇葩的死法了,泡脚竟然也能出人命,简直是活久见!

一天中什么时间泡脚效果最好?

  很多资深专家建议泡脚最佳时间为晚上9点,这个时间泡脚最能养肾,因为此时是肾脏气血最为薄弱的时间,这个时间泡脚,身体热量增加,体内血管扩张,可以促进血液循环。对于很多上班族来说,劳累了一天的肾脏都可以泡脚得到放松和充分的调节,所以说睡前泡脚可以有效提高睡眠质量,防止失眠。如果泡完脚后自己再适当按摩的话,效果会更好的。

泡脚最佳水温是多少?

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  泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维持在38℃-43℃为宜。

  如果有条件,可以先将脚放入38℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部,且要时常搓动。

  但是对于糖尿病患者来说,由于对于外界的刺激不明显,一定要防止烫伤。

泡脚多长时间最好?

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        泡脚时间以30-45分钟为宜,每天或隔一天泡一次即可。还有中药热足浴方法:每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释),然后按普通热足浴的方法进行。对于老年人来说,泡脚时间要再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

冬季哪些人不适宜泡脚

  太饱太饿时都不宜泡脚在过饱、过饥或进食状态下泡脚,会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。所以在饭后半个小时之内还是避免泡脚。

  心脏病、高血压患者不宜泡脚:泡脚水温较高,很容易就会导致血液流动过快,这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。

  糖尿病患者不宜泡脚:糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发严重的后果。

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