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夏季时间的腊肉可以多吃吗,食用过量腊肉对身体的危害

2018-08-11 16:27:43  来源:三顶养生网

夏季时间的腊肉可以多吃吗

  随着高温天气的持续高升,超市中很多肉制品都在进行打折处理,因为经过腌制以后的肉制品,在高温环境下,很容易发生变质或者有异味,那么夏季时间的腊肉如何才能安全食用呢?

夏季腊肉能不能多吃

夏季时间的腊肉可以多吃吗

  腊肉不要过量食用。

  经过腌制的肉质品中脂肪和食盐的含量较高,多吃对人体不利,很容易引起血液中钠以及脂肪的含量升高,很容易引起高血脂以及高血压等症状,再加上售卖的腊肉中,为长时间的存放,会添加适量的防腐剂、色素等食品添加剂,食用过量对身体不利。

食用过量腊肉对身体的危害

夏季时间的腊肉可以多吃吗

  腊肉中含有的脂肪以及食盐含量比较高,很容易机会导致血液中血脂以及血压升高。

  腊肉中含有大量的防腐剂,食用过量会加重身体内肝脏以及肾脏的代谢负荷。

  腌制腊肉的过程中,如果温度不适宜,很容易就会引起细菌以及有害物质的生长繁殖,食用过量,对身体的健康不利。

  腊肉中含有大量的亚硝酸盐,食用过量,会引起食物中毒的症状。

腊肉的食用禁忌

夏季时间的腊肉可以多吃吗

  根据自身身体健康情况,适量的食用腊肉,避免食用过量引起身体不适。

  在食用腊肉时,可以搭配适量的蔬菜,不仅会降低腊肉的油腻,还会增加腊肉的清香口感,荤素搭配,对身体的健康更有利。

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