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怎么样炖煮老母鸡滋补效果好,想要滋补这样做

2019-01-25 15:46:29来源:三顶养生网

怎么样炖煮老母鸡滋补效果好

  提到煲汤滋补,很多人都会想到用老母鸡来煲汤,老母鸡身体内含有的营养成分非常丰富,特别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质等营养成分含量很高,食用以后,有利于身体吸收其中含有的营养物质,对身体有很好的滋补作用。那么怎么样炖煮老母鸡滋补效果好?

当归老母鸡的做法

怎么样炖煮老母鸡滋补效果好

  1、将当归、枸杞、红枣清洗干净备用。

  2、将老母鸡的表面以及内脏清洗干净,然后放入砂锅中,加入适量的清水,大火烧开以后,捞出血沫,等汤清以后,放入当归、枸杞、红枣、生姜、葱段等食材,然后大火炖煮2-3个小时,放入适量的食盐就可以食用了。

山药红枣老母鸡的做法

怎么样炖煮老母鸡滋补效果好

  1、将山药用清水清洗干净,然后去皮切成段。

  2、将老母鸡的表面以及内脏清洗干净,然后沥干老母鸡身体内的水分。

  3、将老母鸡放入砂锅中,放入适量的水分,等水开以后,捞出上层的血沫,然后放入桂圆、红枣、葱段、姜片等食材,大火炖煮1个小时,然后放入山药,再次炖煮30分钟,放入适量的食盐以及调味料就可以食用了。

人参炖老母鸡汤的做法

怎么样炖煮老母鸡滋补效果好

  1、用清水将人参表面的杂质以及有害成分清洗干净。

  2、将老母鸡的表面以及内脏清洗干净,然后沥干老母鸡身体内的水分,然后放入砂锅中,水开以后,捞出多余的血沫。

  3、将人参、红枣、枸杞等食材放入砂锅中,小火炖煮2-3个小时就可以食用了。

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    2019-01-25 15:46:29

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