脾胃不好的老人喝牛奶
2022-10-07 07:17:03来源：三顶养生网
牛奶的含钙量十分丰富，而且还含有多种维生素含有钙、维生素以及乳铁蛋白。牛奶中所含的钙可以预防骨质疏松，使老人的骨骼以及牙齿变得更坚硬，牙齿好了在吃东西的时候就能嚼得更烂一些，嚼得越烂就越容易消化。其实不仅如此，牛奶中含有的多种维生素有很好的美容效果，常喝酸奶的人皮肤会变得更白皙有光泽。
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