爱喝酒如何保护肝脏？喝酒的注意事项

　　我们中国有着非常悠久的酒文化，中国人自古以来就喜欢喝酒，高兴喝酒可以抒发情感，难过喝酒可以消解忧愁，但是大家都知道就喝多了是会危害我们的肝脏健康的，那么大家知道爱喝酒如何保护肝脏吗?三顶养生网（www.sandingtv.com）来为大家解答。

爱喝酒怎么保护肝脏?

　　1、喝酒之前要吃东西，大家都知道空腹喝酒是很伤身体的，喝酒之前可以适量的喝一些牛奶、或者吃点面食，这样不仅对肠胃好，还能保护一下肝脏。

　　2、喝酒之后也要吃一些东西，每次喝酒之后可以喝一些小米粥、或者是蜂蜜水，都具有温养肠胃，保护肝脏的作用，可以减小酒精对于肝脏的伤害。

喝酒有哪些注意事项?

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　　1、酒有很多种类，比如红酒、白酒、啤酒、黄酒等等，但是这些酒类都是不能混着喝的，混着喝的话会更容易喝醉，并且还会影响肠胃健康。

　　2、喝酒的时候还有一些饮食禁忌，比如喝酒后不能吃榴莲、不能吃酸性的食物、不能吃海鲜、还不能吃药，这样容易导致疾病。

哪些食物可以解酒?

　　1、牛奶：喝酒之后可以喝一些牛奶，牛奶具有保护胃黏膜、缓解酒精被吸收的作用，具有一定的解酒作用。

　　2、西瓜：西瓜是我们熟悉的水果，不仅可以清热去火，还具有利尿的作用，喝酒后适当吃一些西瓜，可以加速酒精排出体外，有助于解酒。

　　本文系三顶养生网原创发布于2019-09-28 11:03:17分，未经许可转载属侵权。