男生脾胃肾虚的症状，看看都中招了没？

　　在很多人的固定印象中，男性都是身体健康的，但是其实并不是这样的，在我们的身边，很多男生都有脾胃肾虚的毛病，但是男性对于细节基本上都是粗线条，不知道自己脾胃肾虚，不关注自身的身体健康。那么男生脾胃肾虚的症状有哪些呢，看看都中招了没？

脾胃肾虚的症状

　　很多男性会有中气下陷的症状，如果湿气运化不畅的话，会出现身体发力头晕，体力不支的症状。他们会感到食欲忽好忽坏，有时候食欲旺盛，有时候却食欲不振。患者偶尔还会出现手脚冰冷、舌苔黄的症状，不爱喝水，喝水之后排尿异常。而肾虚患者的男性会性功能障碍，导致夫妻生活不和谐，引起争吵。脾胃肾虚男性常在工作久坐下感到腰部不适，常去按摩也只能缓解，排便也会出现困难。往往从脸色便能看出，脾胃肾虚患者的脸色苍白，气色不好，甚至严重到一定程度之后，视力和听力都有所下降。

脾胃肾虚的调理

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　　脾虚的男性的典型特征就是虚胖，容易疲惫，总是满头大汗，经常腹泻。这时候就要从饮食下手，注意不要吃得太饱或者吃的太少。多吃一点性温补阳的食物，多吃易于吸收的食物，少吃肥腻的肉。而肾虚的特征很多，有人记忆力不好，不太容易集中精神，偶尔会出现性功能下降的症状，肾虚往往是工作精神压力很大造成的，多吃一点温补的中药，多吃容易消化的食物，尽量不要暴饮暴食，少喝酒。多吃一点黑色食物，主要是可以温补肾阳，调养作息，多运动多放松心情，给自己的精神减减压，不要积郁成疾。

脾胃肾虚的参考膳食

　　脾胃肾虚的患者要多吃健康的食物调理身体，可以吃海参粥，主要可以补肾益精，适合体质虚弱的人。枸杞猪腰粥可以固精强腰，是治疗肾虚的经典方子。鹿角胶粥可以治疗遗精阳痿，适合身形削瘦的脾胃肾虚患者食用。尽量少吃性寒伤脾的食物，比如苦瓜、冬瓜、螃蟹等等。