女人吃菠萝的好处和坏处都有哪些？菠萝多吃有危害

 

　　菠萝是一种非常美味的热带水果，不仅水分充足、酸甜可口，营养也是非常的丰富，具有极高的食用价值，适量食用对身体有益，是大家喜爱的水果之一，那么女人吃菠萝的好处和坏处都有哪些呢?接下来，三顶养生网（www.sandingtv.com）就带大家来了解一下菠萝的相关知识内容。

女性吃菠萝有哪些好处

 

　　1、美容养颜、淡化色斑

　　菠萝中含有丰富的维生素成分，女性食用可以淡化面部色斑、保养肌肤，局有美容养颜的作用。

　　2、减肥瘦身

　　菠萝中含有丰富的膳食纤维成分，可以促进肠胃的运动、分解油脂，女性食用可以帮助减肥瘦身。

　　3、美白牙齿

　　菠萝中含有的菠萝蛋白酶成分，有清除牙齿残留污垢的作用，适量食用菠萝可以帮助女性美白牙齿。

菠萝吃多了对女性有哪些危害

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　　1、菠萝萝吃多会上火长痘

　　菠萝是热性的水果，过量食用很容易导致上火，女性食用过多可能会导致脸上上火长痘。

　　2、菠萝吃多可能会导致过敏

　　菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶酶等至敏成分，对于体质虚弱的人群来说，吃过多的菠萝可能会出现腹痛腹泻、舌头发痒、呕吐等不适症状。

　　3、菠萝吃多容易导致肠胃疾病

　　菠萝中含有丰富的酸性成分，食用过多很容易刺激肠胃，导致肠胃疾病。

菠萝的食用禁忌

　　1、菠萝中的酸性成分过多，肠胃不适、以及患有肠胃疾病的人群都不适合食用菠萝，以免加重病症。

　　2、菠萝中含有很多刺激性成分，所以患有口腔溃疡、牙龈炎等口腔炎症患者不宜食用菠萝。

　　3、菠萝中含糖量丰富，糖尿病人不宜食用。

　　4、患有肾脏病的患者，最好不要食用菠萝，以免加重病症。