女人吃蔓越莓的功效与作用？蔓越莓的好处多，但是食用禁忌要了解

 

　　蔓越莓作为一种营养的纯天然水果，有着极高的食用价值和一定的医疗保健功效，适量食用对身体健康很有好处，同时蔓越莓不仅营养丰富，还口感酸甜、非常好吃，很多女性都非常喜欢吃蔓越莓，那么女人吃蔓越莓的功效与作用有哪些呢?三顶养生网（www.sandingtv.com）马上来为大家解答吧!

蔓越莓有哪些功效作用

 

　　1、保护心脑血管

　　适量食用蔓越莓有降血压、增强血管弹性，预防血栓等作用，对心脑血管具有一定的保护作用。

　　2、保护肠胃

　　蔓越莓中含有一种单宁酸成分，可以抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内，预防胃溃疡等肠胃疾病，保护肠胃健康。

　　3、保护泌尿系统的健康

　　蔓越莓中含有多种有效的营养成分，可以抑制多种细菌的滋生和繁殖，具有极好的杀菌消炎的作用，食用可以维护泌尿系统的健康。

女性吃蔓越莓有哪些好处

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　　1、抗衰老

　　蔓越莓中含一种叫生物黄酮的抗氧化成分，可以抵抗自由基对皮肤细胞的伤害，女性食用可以有效的缓解衰老。

　　2、美容养颜

　　美容养颜是女性亘古不变的的话题之一，蔓越莓中含有对皮肤很好的维生素C成分，女性食用可以美容养颜。

　　3、预防妇科疾病

　　蔓越莓中含有多种营养元素，都具有清除妇科毒素，杀菌消炎的作用，女性食用可以有效预防妇科疾病。

食用蔓越莓有哪些注意事项

　　1、蔓越莓中含有一定的糖分，所以糖尿病患者不宜食用蔓越莓。

　　2、蔓越莓的性质寒凉，脾胃虚寒、淤血体质、以及女性经期都不宜食用，以免造成身体不适。

　　3、蔓越莓中含有丰富的草酸物质，草酸容易导致肾结石，所以肾结石患者忌食蔓越莓。

　　4、蔓越莓虽然非常有营养，但是也不宜多吃，女性长期服用可能会导致卵巢功能紊乱。

　　5、蔓越莓不宜与红薯、地瓜、黄瓜、猪肉等食物同食，容易导致身体不适。