放风筝对身体有什么好处 娱乐休闲锻炼一步全包

 

　　春季不冷不热，阳光正好，正是进行户外运动的绝佳时期，放风筝就成了很多人的户外消遣方式，不仅老少皆宜，而且还能培养彼此之间的感情，但是放风筝不仅仅是一项娱乐活动，也是春季的一个很好的养生运动。

放风筝应该选择在什么样的地方

 

　　放风筝需要奔跑，因此要选择一个空旷的地方，避免人群拥挤和建筑物的遮挡以及一些树木杂草的牵绊，从而影响放风筝。

放风筝应该注意些什么

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　　放风筝最重要的就是安全问题了，特别是带小孩子出去玩。放风筝的时候要提防，风筝线的缠绕割伤，因为风筝线大多采用比较结实的材料所制作，因此很难挣断，所以风筝伤人事件也频频发生。而且风筝线不仅颜色淡，还很细，因此稍有不慎就会被割伤，所以放风筝的时候要注意，不要被风筝线误伤。

　　还有就是奔跑过程中要注意障碍物，谨防绊倒出现的擦伤甚至骨折，如果出现一定要及时处理并就医。

放风筝有哪些好处

 　　放风筝不仅是一项娱乐性的活动，更是一项全身的活动，要动用手、腕、肘、臂、腿等人体各个部位，能使全身得到锻炼，因此放风筝也可以成为春季的一个很好的养生运动。

　　从放风筝开始，肌体各部位都在不同地运动着，当风筝上升、倾斜、晃动时，就需要奔跑、拉线、左右摆动来操纵风筝在天空中正常飞行，这些动作，是各部位肌体的协调运动。

　　据了解，放风筝不仅可以锻炼身体，还可以对人们的心理出现舒缓作用，有利于心情的抒发，对有神经衰弱、精神抑郁症、视力减退的人们都具有一定的疗效。