月经期间能吃芒果吗?什么人经期不能吃芒果?
众所周知,芒果是一种多产于热带的水果,因此它的味道相当甜,而且水分也充足,不少人都喜欢吃芒果;不过要知道,芒果虽然好,但是也并非所有人或所有时间都可以吃的,如果食用不慎可能导致过敏,那么月经期间能吃芒果吗?跟着三顶养生网(www.sandingtv.com)一起看看吧。
月经期间能吃芒果吗?
月经期间是可以吃芒果的。
因为芒果中含有丰富的纤维素和维生素A、C,以及各种矿物质,食用后能够增强身体素质,况且对身体也有一些好处,不会对月经产生不良影响。
什么人经期不能吃芒果?
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/rq/nxys/不得转载1、痛经者:这是因为芒果属于凉性水果,如果有痛经症状的话,吃了芒果就会对子宫产生刺激,引发更加严重的不适,所以最好还是吃一些温性的水果。
2、过敏者:其实芒果中含有的一些物质是过敏源,一些朋友在食用后容易引起过敏症状,所以无论是否处于经期,都最好不要吃芒果。
月经期间吃什么食物好?
1、富含维生素C的食物:经期最好多吃一些维生素C含量高的食物,因为维生素对于经期的女性朋友来说是非常有益的,不仅可以增强免疫力,而且还能在一定程度上抑制前列腺素的分泌,消除痛经困扰。
2、温补的食物:因为在经期不能着凉,所以要避免喝凉水、用凉水洗东西,在饮食上也应该吃一些温补的食物,这样可以暖身。
本文发布于2020-04-20 11:18:35分,系三顶养生网原创,未经许可转载属侵权。
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