女生长期坚持这些习惯，或许可以变美

　　对于女生来说，想要变美，不仅需要先天的一些基因，还需要后天好习惯的培养，所以有一些好习惯女生可以长期坚持，不仅能让你越来越健康，还可以让你越来越好看，快和三顶养生网小编一起来看看吧！

女生可以长期坚持哪些习惯

　　1、锻炼：很多女生不喜欢锻炼，但是长期坚持锻炼可以让人保持活力、让皮肤和起色都看起来更好，还能保持身材、抵抗衰老的作用。

　　2、早睡早起：对于很多女生来说，作息也是非常重要的，早睡早起不仅有益于身体健康，还可以让自己的皮肤变好。

　　3、每天喝足够的水：对于女孩子来说，喝水也是非常重要的，喝水可以促进身体代谢和排毒，还能避免皮肤干燥。

　　4、保持学习：对于女孩子来说，除了外在美，内在也是很重要的，俗话说的好“腹有诗书气自华”，多读书学习充实自己的内在也很重要。

女生哪些坏习惯不能有

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　　1、抽烟喝酒：抽烟喝酒主要是对女生的身体健康，和皮肤健康都非常不利，容易导致牙黄、口臭、皮肤粗糙等问题。

　　2、熬夜：女生也不要有熬夜的习惯，熬夜不仅会导致黑眼圈和眼袋，还容易加速衰老、导致皮肤暗沉、长痘等问题。

　　3、懒惰：女生千万不能懒惰，懒惰是人们进步路上的绊脚石，懒惰的人容易一事无成。

女生的标准体重应该怎么算

　　我们如今计算女生的标准体重，一般都是按照世界卫生组织推荐的计算方法，也就是：身高减70乘以60%；不过体重并不能代表一切，大家还是需要从自己的实际问题出发，只要不是过于肥胖或者过瘦，影响身体健康就可以了。