女人在特别的时间，要特别的对待

　　女人是一个特别的物种，其情绪的变化更是比二月的天气变化还要快，特别是在女人的月经期间，像不能招惹的魔鬼一样，身边的人，无论怎么样做都是错的，因此，女性朋友在特别的时间，如何安抚好自己的身体以及心理的变化呢?

为什么月经期间不能洗头发呢

　　1、人们对月经的科学认识还不够充分

　　由于生理科学知识的无法普及，很多女性在生理上对自己的认识还不是很全面，认为月经是隐晦的事情，还有很多错误的谣言，误导了女性的认知，导致月经期间不能洗头发。

　　2、洗头的环境不充分

　　洗头的环境不是很充分，比如热水受到限制，或者洗发用品不是很充足等等。

　　3、传统的观念以及禁忌

　　传统的观念以及禁忌在科学面前还是不堪一击的，月经的隐秘性以及神秘感很容易造成谣言，需要经过科学的解释。

月经期间能不能洗澡或者洗头发呢

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　　月经期间还是可以洗澡以及洗头的，但是要注意时间。

　　在月经期间洗澡，一定要用淋浴，不要用盆浴或者浴缸，因为用淋浴的时候，可以很好的清理身体上的汗渍以及污垢，还能防止洗澡水进入盆腔，引发炎症。

　　经期在洗头的时候，一定要注意的是，用温水洗头发，快速洗过头发以后用毛巾包裹好，避免吹到凉风，在用吹风机快速的吹干就可以了。

　　月经期间，女性可以通过洗澡以及洗头，可以在一定的程度上缓解月经期间的疼痛，还能增加自信心。

月经期有哪些注意事项

　　1、隐私部位不宜过度清洁

　　阴部有自己的有益菌群，不可以过度清洁，打乱有益菌群得我生活环境，，尽量避免使用一些含有化学试剂的湿巾擦拭或者冲洗外阴。

　　2、尽量饮食要清淡

　　饮食上要清淡，避免食用一些辛辣刺激的食物，加重月经期间的腹痛，

　　3、适当的运动可缓解月经痛

　　适当的运动可以促进身体的血液循环，改善身体的因为血流凝滞而带来的月经痛。