女生都容易得乳腺增生吗？一定要注意预防

　　乳腺增生是女性临床上最常见的良性乳腺疾病，虽然一般多见于30到50岁的女性，但是现在很多年轻的女性也有乳腺增生的情况，那么大家知道女生为什么会得乳腺增生吗?预防乳腺增生的好方法又有哪些呢?

女生为什么会得乳腺增生

　　1、如果女性在日常生活中精神压力比较大，经常出现恐慌、焦虑、抑郁等不良情绪，都可能会诱发乳腺增生。

　　2、另外女生如果长期穿着紧身或者带钢圈的内衣，长期对乳房造成压迫，也会造成乳腺增生。

　　3、如果女生长期饮食不当、或者有吸烟喝酒、熬夜晚睡的坏习惯，也容易导致乳腺增生。

如何预防乳腺增生

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　　1、女生预防乳腺增生，在日常生活中就要拍保持健康的饮食习惯，少吃油腻、油炸、高糖的食物，多吃粗粮、新鲜的果蔬等食物。

　　2、另外女生预防乳腺增生，日常还需要多多进行户外运动锻炼，提高身体的免疫力，注意控制体重。

　　3、女生想要预防乳腺增生，要学会乳房健康的自查，或者定期到医院做检查，时刻了解自己的身体状况，有利于及时治疗。

乳腺增生会不会变成乳腺癌

　　一般不会

　　日常生活中很多人害怕乳腺增生最后会转变成乳腺癌，其实大家不用过于担心，绝大部分的乳腺增生都不会变成乳腺癌，只有一些病理性的乳腺增生可能会变成乳腺癌，大家在日常生活中只要保持良好的心态，积极的调整生活饮食习惯，积极治疗，都不会有太大的问题。