女人吃香蕉有什么好处和坏处？女性朋友要注意了

　　在日常生活里，香蕉对于人们来说，是一种相当常见的水果了，它本身的营养价值也是极其丰富的，不仅含有多种维生素，还有大量的果糖，能够让食用者保持一个柔嫩光滑的肌肤，同时还能明目亮眼，提供精力。那么，女人吃香蕉具体有什么好处和坏处呢？

好处一

　　如果自身患有高血压，高血脂的话，可以通过食用香蕉来缓解这一症状，通常情况下，人之所以会患上高血压和相关的心脑血管疾病，就是人体内的“钠”太多了，相对应的“钾”元素太少了，而如果吃香蕉的话，就可以补充人体所需要的钾离子了。在人体的循环中，要想使血管和心血管维持一个平衡状态，就必须有足够的钾元素，只有这样，才能保持神经肌肉的正常，才能让心肌的收缩保持协调，对此，如果想要预防或者缓解高血压及心脑血管疾病的话，每天不妨吃3根左右的香蕉。

好处二

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　　香蕉很多时候，会被用来治疗皮肤瘙痒症。之所以这样，是因为在香蕉皮中含有一种物质，即蕉皮素，它能够有效地抑制细菌和真菌在人体的生长。如果自身的皮肤病或者是脚气是因为病菌引发的，就可以利用香蕉皮治疗，效果是非常不错的。不过，记得要坚持一段时间才可以起效。除此之外，还可以用香蕉来做美容香蕉面膜，这种面膜可以让自身皮肤变得清爽润滑，长期敷的话，还能去除脸上座疮，淡化雀斑，变得美白。

坏处一

　　除了以上所提到的好处以外，香蕉还有很多用处，比如常吃香蕉可以治疗忧郁症，可以解酒等，这些用处虽然是偏方，但是也是有一定科学道理的，当然了，任何事物都有两面性，香蕉毕竟性属寒，如果在冬季一次性吃太多的话，就容易引发腹泻，腹痛症状，除此之外，糖尿病患者尽量远离香蕉，它的果糖含量太高，如果食用的话，容易导致血糖升高，无法更好地应对。