老人低血压可以吃什么调理？老人低血压的表现

　　高血压是老人们常见的问题，但其实除了高血压以外，老人还容易患上低血压，低血压和高血压一样，都会危害人们的身体健康，日常生活中有很多食物可以调理低血压，那么老人低血压可以吃什么调理呢?老人低血压的表现有哪些?

老人低血压吃什么调理

　　1、牛奶：老人如果出现低血压的情况，日常生活中可以经常喝一些牛奶，牛奶不仅能补充蛋白质，还可以补气血，从而缓解低血压的情况，还能帮助身体补充营养。

　　2、猪肝：老人如果低血压，日常生活中还可以吃一些猪肝，猪肝富含胆固醇、以及铁元素，可以很好的缓解低血压，还能预防贫血。

　　3、食盐：老人低血压还可以增加食盐的摄入，因为食盐中的钠元素可以提高血压，从而改善低血压的情况。

老人低血压的表现

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　　1、老人低血压容易出现浑身乏力、头晕脑胀、面色苍白等症状表现。

　　2、还有一些老年人低血压会出现失眠、头痛、记忆力下降、注意力不集中等情况。

　　3、老年人低血压严重还可能会出现短暂的昏厥情况。

老人低血压有什么坏处

　　1、老年人如果长期低血压，容易出现意志消沉、精神抑郁的情况，这样是很容易引发抑郁症的。

　　2、另外老年人低血压严重的时候容易发生突然昏厥的情况，会导致老年人摔伤或者骨折。

　　3、老年人长期低血压还容易导致心肌缺血，危害老年人的身体健康。

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