夏季炎热注意避暑，年纪大的人夏天可以吃雪糕吗?

　　夏日炎炎，不少人为了解暑都会选择吃雪糕，雪糕不仅好吃，也非常的清凉解暑，但是很多人认为，年纪大的人夏天是不适合吃雪糕的，但是也有人认为可以适量吃，那么年纪大的人夏天到底能不能吃雪糕呢?

年纪大的人夏天可以吃雪糕吗

　　看情况。

　　有些人可以吃雪糕有些人不可以吃雪糕，雪糕寒凉，并且还含有大量的糖分，对于一些脾胃虚弱的人、血糖高的人最好都不要吃雪糕，但是如果身体健康的话，适量吃一些雪糕是没什么关系的，所以年纪大的人是否能吃雪糕，主要是看身体情况。

年纪大的人夏天吃什么解暑

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　　1、绿豆汤：绿豆汤是极好的解暑食物，并且口感清凉可口、可以清热解毒、消渴生津，夏天的时候大家可以在家常备一些绿豆汤。

　　2、西瓜：另外人们在夏天想要解暑，还可以吃西瓜，西瓜是夏季的应季水果，甘甜多汁，非常好吃，并且性质清凉，具有极好的清热消暑的作用。

年纪大的人夏天要注意什么

　　1、注意饮食：夏天的时候人们要注意日常饮食，少吃一些甜食、冷饮、以及肉类食物，这些食物都不好消化，以免影响肠胃健康。

　　2、注意补充水分：夏天气候炎热，所以身体的水分很容易流失，为了身体健康，大家在日常还需要多多喝水，这样不仅有益于身体健康，还能促进身体排毒。

　　上文为大家解答了年纪大的人夏天能不能吃雪糕，以及年纪大的人夏天怎么避暑，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，欢迎大家查看。