吃什么食物可以降尿酸？尿酸高对身体有哪些影响？

　　人们在检查身体的时候，有时候也会检查尿酸，如果尿酸过高，对人们的身体健康也会造成一定的影响，所以大家日常也需要注意控制尿酸，那么大家知道吃什么食物可以降尿酸吗？尿酸高对身体有哪些影响呢？

吃什么食物能降尿酸

　　1、富含膳食纤维的食物：尿酸高的人日常可以多吃富含膳食纤维的食物，比如粗粮杂粮等都非常好，有利于排出体内的尿酸。

　　2、蔬菜水果：另外尿酸高的患者还适合多吃蔬菜和水果，因为蔬菜水果不仅富含水分，还含有植物纤维、和碱性成分，都是非常好的，尤其是芹菜、桃子、西瓜、樱桃等。

尿酸高对身体有什么影响

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　　引起疾病

　　尿酸水平越高对人们的身体健康的影响也就越大，还容易引起很多疾病，比如大家熟悉的高血压、糖尿病、冠心病、肾脏疾病、以及代谢综合征等，所以大家在日常生活中，为了自己的身体健康，一定要注意控制尿酸。

尿酸高需要注意什么

　　1、首先大家要注意控制体重，因为肥胖的人更容易出现尿酸高的情况，并且还会引起其他的疾病。

　　2、另外尿酸高的人还需要注意日常饮食，少吃肥肉、少吃肉禽类、以及豆类食物。

　　3、尿酸高的人日常要注意多多喝水，多喝水可以促进人体排出尿酸，有益于身体健康。