中老年人群可以经常洗牙吗？洗牙还有这些误区

　　洗牙其实是如今一种很常见的保护牙齿、有益牙齿健康的行为，洗牙可以帮助人们清除掉，平时刷牙清除不掉的牙垢和脏东西，但是大家都知道，中老年人群的牙齿并没有年轻人的牙齿坚固，那么中老年人群可以经常洗牙吗？

中老年人可以经常洗牙吗

　　不建议

　　虽然中老年人群定期洗牙对去除牙结石、促进牙齿健康有很多好处，但是如果经常洗牙的话可能会破坏牙釉质、以及降低牙齿的抵抗力，所以老年人可以洗牙，却不能洗牙太过频繁，中老年人群可以根据牙医的医嘱进行洗牙。

洗牙有哪些误区

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　　1、洗牙会导致牙缝变大：其实导致牙缝变大的真凶是牙结石，洗牙只是将牙结石清除掉了而已。

　　2、洗牙导致牙齿敏感：很多人洗牙后会吃一些酸甜的食物，或者喝比较冷或者比较热的水，这样都会对牙齿造成一定的刺激。

　　3、洗牙会美白牙齿：很多人将洗牙和美白牙齿混为一谈，其实两者没有什么关系，你觉得牙齿变白，可能只是因为洗牙将牙齿上的脏东西清理掉了。

洗牙后有什么饮食禁忌

　　1、首先洗牙后不能吃比较酸或者比较甜的食物，会刺激牙齿，导致牙齿出现过敏、发炎、或者酸痛的情况。

　　2、另外洗牙后还不能吃辛辣刺激的食物，这样容易导致牙龈出现发炎肿痛的情况。

　　3、洗牙后还不能吃太冷或者太热的食物，吃一些温的食物比克，以免刺激牙龈，导致牙齿酸痛难受。