春天容易湿气重，喝什么茶可以除湿？

　　大家都知道，湿气是一种邪气，对人们的身体健康有很大的危害，而很多人认为春天是最容易湿气重的季节，所以在春天想要身体健康，一定要注意除湿，那么春天为什么容易湿气重?春天喝什么茶可以除湿?

春天为什么容易湿气重

　　1、首先是因为春天气候多变，虽然有时候非常干燥，但是也有时候会出现阴雨连绵的情况，空气湿度较大，所以容易出现湿气重的情况。

　　2、另外如果人们在春天贪吃生冷瓜果，或者寒凉的食物，也容易出现湿气重的情况。

春天喝什么茶可以除湿

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　　1、红豆薏仁茶：使其中的额人可以喝红豆薏仁茶，红豆可以健脾补肾、利尿消肿，而薏仁可以利水除湿、健脾解毒，可以很好的帮助人们去除湿气。

　　2、陈皮茯苓茶：春天湿气重的人还可以喝陈皮茯苓茶，陈皮可以除痰化湿，而茯苓可以缓解小便不利、也有利水化湿的作用。

怎么判断自己是否湿气重

　　1、首先如果大家出现了头重、四肢乏力、失眠、记忆力下降、以及烦躁易怒等不良症状，都可能是湿气重的表现。

　　2、湿气重的人还会出现口舌发黏、舌苔肥腻、小便短小、腹胀不适等不良症状。

　　3、湿气重的人还容易出现下肢浮肿、大便不成型、脚部起水泡或者溃烂等症状。