秋季怎样预防脱发，脱发危机要重视起来！

　　秋季对于大部分人群来说，是一个不太友好的季节，因为在这个季节中，很容易出现各种不同的病症，对身体的影响也较大。

　　而在秋季还有一件十分令人头疼的事情，就是脱发的问题，总感觉进入秋季之后，头发掉落的几率比平时增加的许多，那么为什么秋季很容易出现脱发的现象呢?秋季脱发应该怎么预防，下面就由三顶养生网来给大家简单讲一下。

秋季为什么容易脱发

　　掉头发是很正常的一种现象，不过过度掉发却需要多加注意，尤其是在秋季，很多人都会出现脱发的现象，至于为什么会出现这种症状，下面就由三顶养生网来给大家找一下原因。

　　1、秋季天气干燥，所以很容易导致皮脂腺分泌减少，从而造成毛囊萎缩，头发也很容易出现干枯、脱落的现象。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

　　2、秋季里人们的情绪会受到外界环境的影响，所以很容易出现情绪低落的心态，而这种情绪也会影响头发的健康生长。

秋季掉头发的原因

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　　1、生活中的压力过大，导致神经失调。

　　2、长期的精神紧张或者长期的抑郁情绪，也会导致脱发。

　　3、经常性染发或者烫发。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

　　4、内分泌失调，体内水分缺失，也会导致毛脂腺分泌减少，引起脱发。

　　5、营养不足以供给头发的正常生养。

　　6、遗传或者一些疾病也会引起脱发。

秋季怎么预防脱发

　　1、保持心情愉悦，避免悲秋。

　　2、经常梳头，保持疏通头皮上的血液运行。

　　3、饮食清淡，避免过量食用辛辣油腻等刺激性食物。

　　4、多吃一些护发的食物，比如黑豆、瘦肉、鸡蛋等。

　　5、注意休息，保证充足的睡眠。

　　6、用热水泡脚。