夏威夷果

夏威夷果，学名澳洲坚果，有“干果之王”的誉称。夏威夷果营养价值和药用价值很高，富含不饱和脂肪酸，钙，磷 ，铁，维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸。夏威夷果果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质较佳的食用坚果，食用后有保护心脑血管系统、节和控制血糖水平、抗衰老、保健护肤的功效。夏威夷果的食用禁忌：1、消化能力弱的人群不宜多吃；2、富含油脂，不宜过多食用；3、过多食用易引起上火；4、烘焙加工过的夏威夷果容易造成长痘，生疮等病症。