老年人夏天吃什么好

老年人身体功能退化，饮食方面要特别注意，尤其是夏天。那么老年人夏天吃什么好呢？哪些东西老年人不能吃呢？首先老年人的消化系统消退，不能给肠胃施加太大的负担。因此喝粥是一个不错的选择。第二，鸡蛋，鸡蛋和肉类都能提供蛋白质，但相对鸡蛋更好吸收。第三，清淡的东西，油腻的食物一些年轻人都承受不了，更何况老年人。第四，冰冷的东西，这些东西尤其要注意，过量饮食可能会对器官造成不良影响。