经常熬夜肾虚喝点什么茶好？这几种茶效果好的不得了！

　　哪种茶对熬夜者和肾虚者有好处？许多人知道熬夜是有害的，但有时为了工作或特殊的事情，必须熬夜。从而会导致肾虚等症状。那么如何调理我们熬夜肾虚的身体呢？适当喝一些茶可以有效的调理熬夜肾虚的身体。那么哪些茶有这个功效呢？让我们一起了解一下吧！

菊花人参茶

　　方法：4-5个干燥的菊花芽，人参3两。将人参切成一条条细细的小段，和菊花芽一起放到杯子里，用沸水浸泡10-15分钟就可以饮用啦。它的功效：菊花人参茶具有清肝明目、养阴益气、活血安神的功效。适用于熬夜后视觉疲劳、肾虚的人群。如果你熬夜后出现肾虚等症状，喝这种茶再合适不过了。

茉莉花茶

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　　做法：茉莉花茶是用开水将茉莉花在杯子里泡开饮用，如果觉得不和胃口，还可以用少量冰糖调味。它的功效是：茉莉花茶香气扑鼻。熬夜的人经常喝茉莉花茶，不仅能够使自己恢复精神，而且有助于眼睛缓解长时间熬夜的不适。从而调节身体。薰衣草茶做法：选择5到6个干薰衣草花蕾，在一杯开水中放入少量柠檬片5到10分钟。功效：薰衣草具有滋补、减压、消除疲劳的功效。柠檬有助于促进消化和改善血液循环。晚睡时喝薰衣草茶可以缓解疲劳。

金盏花茶

　　做法：将6朵金盏花放在一个杯子里，倒入开水，盖上盖子后5分钟后就可以饮用。功效：金盏花具有清热解热、祛火、补肾、稳定情绪的作用。它最适合经常熬夜的肥胖者和肾虚者。这类朋友可以多喝一些金盏花茶。上面就是一些有助于调理熬夜和肾虚的茶。在日常生活中，我们如果能够避免熬夜还是尽量不要熬夜。熬夜对身体的危害极大。如果迫不得已在事后一定要进行合适的调理来保证的身体的健康。毕竟身体好才是一切的前提。所以说我们在努力工作和学习的前提下一定要调理好身体。好了，今天的分享就到这里啦！