晚上喝养生茶好吗？马上为您答疑解惑

　　很多人一看到这个题目就在想？喝茶，晚上喝茶当然不好啦！这还用说吗？但是我们在这里说的并不是平时的茶叶，而是养生茶。养生茶并不仅仅指茶叶，所以说很多里面并不包含茶碱，或者是咖啡因，那晚上养生茶到底好不好呢？下面我们来详细的讨论一下。

为什么晚上不能喝茶

　　很多人都知道晚上不能喝茶，会影响睡眠。但是不知道为什么晚上不能喝茶。是不是所有的茶晚上都不能喝呢？其实并不是这样。

　　我们所说的晚上不能喝茶，也不影响睡眠，实际上是因为茶水里面含有咖啡因和茶碱，咖啡因我们都知道，是咖啡里面主要导致失眠的成分，茶里面含有少量的咖啡因，而主要含有茶碱，导致我们的晚上会非常精神。但并不是所有茶里面都含有茶碱，我们这里输的要生茶，通常是指枸杞或者是山楂之类的，说是茶，其实更多成分是中药，所以说晚上喝养生茶就没有这个顾虑。

什么时候合适喝茶

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　　一般来说，不同的茶是和在不同的时间饮用。比如说早上，从一个比较静止的状态，醒来就比较适合喝一些红茶，可以活动血液，为大脑供血，同时还可以去赶晚上的寒气。

　　中午的话，火气比较旺，这时就比较适合喝一些绿茶，同时吃过午饭之后，喝一些绿茶，还可以降解油腻。就像红楼梦里面林黛玉的父亲说的饭后饮用绿茶，是比较惜胃养生的做法。

　　而到了晚上，才到了身体免疫系统是较活跃的时候，这个时候和一些性情比较温和的茶，有助于修复身体的免疫系统。

晚上能喝养生茶吗

　　通过上面两段，我们可以知道哪些养生茶里面并不含茶碱，是可以饮用的。而晚上也用一些性情比较温和的养生茶，还是比较好。但尽量不要空腹饮用，因为空腹饮用的话，对肠胃的伤害会比较大，严重的还会损伤人体的神经系统。

　　但这种情况还是因人而异，什么时候喝比较好，或者是喝什么茶比较好，如果想要知道的话，最好还要询问医生。了解好自己的身体情况再进行选择。这种事情是没有绝对的，不仅仅是茶，包括汤之类的，都是一样的。