秋季喝什么茶叶好？秋季喝茶的好处

　　我国大部分人都有喝茶的习惯，喝茶在我国不仅有着悠久的历史，还是我国礼仪文化的象征，在中国喝茶是非常有讲究的，每个季节都对应着不同的茶，如今已经是秋天了，那么大家知道秋季喝什么茶叶好吗?三顶养生网（www.sandingtv.com）马上来为大家解答。

秋季适合喝什么茶?

　　秋季适合喝青茶;

　　我国的茶叶种类良多，一般分为六大类，分别是绿茶、红茶、青茶、黑茶、白茶、黄茶，而秋季最适合饮用青茶，青茶是半发酵的茶叶，色泽青褐，口感既清香又醇厚，性质不寒不热，很适合秋季饮用，不仅可以解渴，还具有极好的养生保健作用。

秋季喝茶有哪些好处?

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　　1、茶叶中含有丰富的营养成分，比如维生素、儿茶素、茶皂素等，喝茶不仅具有抗敏消炎、护肤抗衰老等保健作用，喝茶还能提高身体的免疫能力。

　　2、秋季喝茶还具有一定的促进消化的作用，茶叶可以促进肠胃的运动，饭后喝茶可以帮助消化，还具有一定的减肥瘦身的作用。

秋季喝茶有哪些注意事项?

　　1、喝茶的时候要注意不宜空腹饮用，因为大多数茶都会刺激肠胃、阻碍消化，所以最好饭后饮茶。

　　2、茶具有极好的养生保健的作用，但是要注意不宜在晚上睡前饮茶，以免导致失眠。

　　3、茶叶也具有一定的禁忌人群，一般睡眠不好、肠胃虚弱、以及孕妇和哺乳期女性都不适合喝茶，以免危害身体健康。三顶养生网。(www.sandingtv.com)

　　本文系三顶养生网原创发布于2019-09-12 14:26:17分，未经许可转载属侵权。