长时间伏案颈椎疼痛，按摩这几个穴位有奇效

　　对于一些办公室的白领人群以及一些学生来说，长时间的伏案工作学习是一件非常平常的事情。这种行为也会给人的颈椎带来很大的负担，而通过颈椎部位的一些穴位的按摩，就可以有效预防颈椎病病发。

颈椎病有哪些原因？

　　第一，长时间的伏案工作学习会造成颈椎病的病发。这个原因是颈椎病病发人群日益年轻化的主要原因，长时间的伏案工作且不进行颈椎活动和休息会对人的颈椎造成非常大的负担。长期如此，就会导致颈椎的错位和颈椎部位肌肉的血液阻塞，进而引起颈椎病。

　　第二，一些比较严重的外伤也有可能导致颈椎病。比如一些车祸、或者外物的强烈打击，都有可能对人的颈椎造成非常严重的伤害，引起颈椎错位或者颈椎部位肌肉坏死，导致颈椎病病发。

　　第三，长时间保持不健康的睡眠姿势也有可能引起颈椎病。现在有些人喜欢枕比较高的枕头，还有些人喜欢睡觉不枕枕头，这种睡觉的姿势习惯也会引起颈椎病的病发。

颈椎按摩有哪些作用？

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　　第一，通过颈椎部位的按摩，可以有效的疏通颈椎病患者颈椎部位的阻塞经络。通过一些穴位的按摩，比如大椎穴，可以有效的活络患者颈椎部位肌肉的经脉，从而使颈椎部位肌肉的血液循环重新畅通，这对于颈椎病的治疗是非常有好处的。

　　第二，通过颈椎按摩还可以在一定程度上矫正人体因为一些不良的习惯或者意外而错位的颈椎。当然，这种颈椎按摩急不来，需要患者长时间的坚持，才能取得比较好的颈椎错位矫正效果。

颈椎病患者在生活中要注意什么？

　　第一，颈椎病患者需要在日常生活中做好颈椎部位的保暖工作。三顶养生网(www.sandingtv.com)调查发现，寒冷可能会导致人体颈椎病的病情加重，因此，颈椎病按着一定要做好颈椎部位的保暖工作，尤其是在冬天。

　　第二，颈椎病患者需要注意颈椎的使用，矫正原来的一些不良的生活习惯。