经常吃醋的坏处，适量吃醋有好处

　　醋是我们日常生活中不可缺少的一种调味品，在做菜做饭的时候食醋可以帮助我们调味，让食物更加美味，并且适量吃醋也有一定的好处，但是要注意醋不能经常吃，那么经常吃醋的坏处都有哪些呢?三顶养生网（www.sandingtv.com）马上来为大家解答。

经常吃醋有哪些危害?

　　1、醋中含有大量的醋酸，对于肠胃具有一定的刺激作用，经常吃醋很容易刺激肠胃，从而危害肠胃健康和身体健康。

　　2、食醋中还含有一些会破坏钙元素的成分，经常吃醋的话，还会导致人体的钙质流失，容易出现骨质疏松、骨骼疼痛等不良症状，不利于身体健康。

适量吃醋有哪些好处?

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　　1、食醋是极好的调味品，并且还能促进胃液和唾液的分泌，适量食用具有一定的促进食欲和消化的作用，很适合一些食欲不振的人食用。

　　2、食醋中含有很多营养成分，比如维生素、乳酸、氨基酸、以及矿物质成分，具有一定的营养价值，并且适量食用还能促进钙质的吸收。

吃醋有哪些注意事项?

　　1、吃醋要注意搭配禁忌，比如食醋不能和羊肉、牛奶、药物、胡萝卜、海参等一起食用，以免产生一些副作用，导致身体不适、危害身体健康。

　　2、吃醋虽然具有一定的保健作用，并不是所有人都适合食用的，比如一些味酸分泌过多的人、以及患有肠胃炎症、溃疡的人群都不能吃醋，会加重病症。

　　本文系三顶养生网原创发布于2019-12-24 17:01:17分，未经许可转载属侵权。