快过期的饮料还能喝吗？少喝饮料多喝水

　　说到饮料，大家应该都不陌生，我们熟悉的可乐、雪碧、果汁等都属于饮料，饮料非常好喝，很多人甚至喝饮料代替了喝水，其实这样对于人们的健康是非常不利的，那么大家知道快过期的饮料还能喝吗?喝饮料有什么危害呢?三顶养生网（www.sandingtv.com）来为大家解答。

快过期的饮料还能喝吗?

　　一般情况下，饮料快过期并且没有变质是可以喝的，但是口感应该不太好;

　　大家都知道饮料是具有一定的保质期的，如果大家的饮料在保质期之内，并且储存得当的话，没有产生异味、变质等情况，还是可以饮用的;但是要注意，快过期的饮料如果保存不当很容易导致细菌超标，盲目饮用就会危害身体健康，所以安全起见最好不喝。

喝饮料都有哪些危害?

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　　1、饮料中大多含有大量的糖分，日常生活中经常喝饮料，很容易导致身体大量摄入糖分，导致肥胖、以及血糖升高等不良症状，危害人们的身体健康。

　　2、人们喝饮料最后也要通过肾脏来代谢，而饮料中往往富含色素、防腐剂、添加剂等有害成分，经常喝饮料的话，会加重人们肾脏代谢的负担，危害人们肾脏的健康。

　　3、人们经常喝饮料还会危害肠胃的健康，像是一些碳酸饮料，就会刺激肠胃，导致肠胃功能失调，从而影响人们的正常饮食。

哪些人不能喝饮料?

　　1、儿童：大部分的小孩子都很喜欢喝饮料，但是饮料富含热量、糖分、以及其他有害物质，儿童经常喝饮料，会导致肥胖、肠胃不适、甚至影响生长发育，所以小孩子是最不适合喝饮料的。

　　2、孕妇：女性在怀孕期间也需要特别注意，饮料属于高热量无营养的垃圾食品之一，也不适合孕妇喝，以免危害孕妇的健康和胎儿的发育。

　　本文系三顶养生网原创发布于2020-02-21 20:55:33分，未经许可转载属侵权。