您的位置:三顶养生网 > 养生焦点 > 养生禁忌

糖尿病能不能吃大米?糖尿病适合吃什么主食?

2020-03-25 14:55:58来源:三顶养生网

糖尿病能不能吃大米

  糖尿病是当今社会很常见的一种慢性疾病,不仅会影响人们的身体健康,还有可能导致其他严重的并发症,而糖尿病患者在日常生活中,还需要注重饮食,有一些食物是不适合糖尿病人群食用的,那么糖尿病能不能吃大米呢?三顶养生网(www.sandingtv.com)马上来为大家解答。

糖尿病患者能吃大米吗?

糖尿病能不能吃大米

  糖尿病患者可以吃大米,但是需要严格控制食用量;

  大米是日常生活中人们常吃的主食之一,富含营养和能量,但是对于糖尿病人群来说,大米却是不适合多吃的食物,因为大米中富含碳水化合物,食用过多容易导致血糖升高,不利于糖尿病人群的身体健康,所以糖尿病患者只能适量吃大米。

糖尿病患者适合吃什么主食?

本文原创栏目https://www.sandingtv.com/a/jinji/不得转载

糖尿病能不能吃大米

  1、糙米:糙米是一种非常营养的粗粮,含有丰富的膳食纤维成分,日常食用具有降低餐后血糖的作用,很适合糖尿病患者食用。

  2、带颜色的米:日常生活中糖尿病人群还适合吃一些带颜色的米,比如黑米、紫米、红米等等,这类米中也富含膳食纤维、淀粉含量很低,食用可以促进血糖平衡。

糖尿病患者有哪些饮食禁忌?

  1、糖尿病人群不能吃富含糖分的食物,比如甜点、糖类、以及高糖分的水果等等,食用都会影响人们的血糖。

  2、糖尿病人群在日常生活中也不适合吃辛辣刺激的食物,因为这类食物的性质都偏燥热,食用也会加重病情,不利于身体健康。

  3、糖尿病人群是绝对不能喝酒的,酒精会影响身体的新陈代谢,会影响糖尿病人群的健康。

  以上就是关于糖尿病的相关知识内容,希望对大家有一定的帮助,本文系三顶养生网原创发表,我们的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣可以了解分享一下。

三顶养生网特别提示:本文由zxy原创首发投稿,内容仅供参考学习,未经书面授权禁止转载!图片来自图虫创意授权,版权归原作者所有。

相关阅读

  • 夏季主食水果的选择

    夏天吃什么食物好,夏天主食水果的选择都有讲究

    夏天的温度比较高,对于很多人来说,在夏天,他们的身体会出现一系列的不良反应。对于人们来说,把自己夏天的饮食搭配好是非常重要的,无论是主食,还是水果零食,都是很重要的。

    2021-05-10

  • 几种适合减肥的健康主食

    几种适合减肥的健康主食,减肥有什么禁忌?

    在当今社会,很多人以瘦为美,所以兴起了一阵减肥热潮,大家都知道减肥的方法有非常多,很多人认为减肥人群是不适合吃主食,其实并不是这样的,下面小编就来为大家介绍几种适合减肥的健康主食吧!希望对大家有帮助。

    2020-07-06

  • 夏天吃洋葱都有哪些好处

    夏天吃洋葱都有哪些好处 告别糖尿病一定多吃它

    洋葱,是我们生活中常见的一种蔬菜,多吃洋葱对身体非常有好处,其实洋葱的吃法不同,产生的效果也是不同的,那么夏天吃洋葱都有哪些好处呢?小编带你一起来了解一下。

    2021-05-10

  • 银耳和红豆绿豆大米能起煮吗

    银耳和红豆绿豆大米能起煮吗?多加一步骤,10分钟煮开花!

    银耳、绿豆、红豆、大米这是常见的谷物,营养丰富又含有人体所需要的营养元素,以及人体中所需要的淀粉。可食物也具有相生相克的作用,如食用不当反对身体不利。那么,银耳、红豆、大米、绿豆可以一起煮吗?银耳和红

    2020-12-31

相关热门专题

吃油桃的好处 鼻炎 针灸埋线减肥 哪类老年人易患心脑血管疾病 女贞子 菊花 松子的功效 豆芽 避孕药能治痛经吗 菱角 牛蒡 经络不通的症状 红薯发芽还能食用吗 夏季驱蚊药方 腐竹