精神亢奋不宜吃辣椒，吃辣椒的利弊你知道多少

　　辣椒可以说是一种非常有刺激性的食物了，在中国有几个省份的人民是非常喜欢吃这种比较辣一点的食物的。不过，人在精神比较亢奋的状态下是不太适合吃这种辣椒的，人们应该客观了解一下，这种辣椒的利弊。

为什么说精神亢奋不宜吃辣椒?

　　第一，辣椒具有一个比较强的刺激性，会对人的大脑神经造成一定的刺激。如果人处于一个精神亢奋的状态下，再大量的食用辣椒的话，就会对人的大脑神经造成更加严重的刺激，从而引起一系列的不适症状。

　　第二，人在精神亢奋的状态下，对外界的一些感知是更加敏感的。此时如果大量的食用像辣椒这样的刺激性比较强的食物，确实会导致人们感受到更加剧烈的辣感，也会引起一定的不适。

吃辣椒有什么好处?

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　　第一，吃辣椒可以有效的增进人的食欲。相关科学研究发现，辣椒不仅仅有一个比较刺激的味道，而且也具有非常丰富的维生素物质，可以有效地提高人的食欲。对于一些食欲不振的朋友来说，可以把自己的饮食适当的弄辣一点。

　　第二，吃辣椒还能够取得一个比较好的减肥美容的效果。三顶养生网(www.sandingtv.com)研究指出，辣椒中含有比较丰富的维生素C物质，通过食用辣椒，能够取得一个比较好的皮肤美白效果。而且辣椒中的辣椒素还能够有效地帮助人体内堆积的脂肪燃烧，提高减肥效率。

吃辣椒有什么坏处?

　　第一，大量的食用辣椒会对人的肠胃造成比较严重的刺激，引起一系列的不适症状。相关的科学研究发现，这种辣椒的辣味不是一种味道，而是一种刺激的感觉。如果大量的食用的话，就会对人的消化系统的肠胃道造成比较严重的一些伤害。

　　第二，大量食用辣椒还会导致一些疾病的病情加重。相信很多朋友都有这样的生活经验，再患上某些人体疾病之后，医生都会嘱咐在短时间内不要吃辣。之所以会有这样的嘱咐，主要就是因为辣椒会加重相关的病情。