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益气补血的红枣和这些食物一起吃,竟然毒如砒霜

2018-01-09 15:18:27  来源:三顶养生网   热度:

  对于很多喜欢养生的人来说,红枣绝对要算得上是滋补养颜的最佳食物。红枣是公认的补血最佳食品,气血不足的女性多吃红枣可以补充气血,让脸色变得红润有光泽,并且红枣搭配桂圆、莲子、银耳等食物,绝对让你吃出满满的胶原蛋白。日常吃红枣的益处着实十分多,但是有些禁忌相信你一定不知道。

红枣.jpg

经期女生可以吃红枣吗?

        很多人都知道红枣是补血益气的食物,但是往往却忽略了一个很重要的方面,因为红枣树阳气热性的食物,月经期间由于阴血下泄,阳气偏旺,所以如果大量进补红枣的话,很容易就会引起月经量过多,并且红枣的湿气还会残留在体内,造成身体浮肿,所以经期还是要少吃红枣为好。

红枣1.jpg

红枣怎么吃最补血?

        食谱推荐:桂圆红枣茶

  主料:红枣250克,桂圆肉50克,红糖、姜适量。

  做法:红枣洗净、姜洗净切片备用;锅内置适量水,放入桂圆干、红枣、姜片,大火煮滚之后,转小火慢慢煨,再加入适量的红糖,待红枣软烂,茶水煮出香甜味即可。

  作用:改善气色,补益心脾,适合脾虚、贫血的人。

  但是三顶养生网小编想说的是,红枣中所含有的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强骨髓的造血功能,经常吃可以益气补血,但是如果体质属于燥热湿重的话,就不适合多吃红枣。并且小孩子也不建议多吃红枣,吃多的话很容易就会便秘。

银耳莲子羹.jpg

红枣不能和哪些食物一起吃?

       1、红枣和海鲜

  红枣和海鲜一起吃的话,很容易就会中毒。吃完红枣以后,千万不要吃高蛋白的食物。

  2、红枣和动物肝脏

  动物肝脏中富含大量的铜、铁等元素,这些金属离子容易和大枣中的维生素C发生反应而失去其功效,所以不能同时服用。

  3、红枣和虾皮

  虾皮和红枣一起吃的话,很容易就会中毒。

  4、红枣和鲶鱼

  红枣和鲶鱼一起吃的话,很容易就会导致头发脱落。所以,在吃完红枣两个小时之内还是尽量不要吃鲶鱼。

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