阴虚火旺失眠怎么调理？什么原因会导致阴虚火旺？

　　中医上认为人分阴阳，只有人体阴阳平衡才会身体健康，如果人们身体阴阳失衡就会影响身体健康，而阴虚火旺更是容易导致失眠等不良症状，那么阴虚火旺失眠怎么调理比较好呢?什么原因会导致阴虚火旺?小编马上来为大家解答。

阴虚火旺失眠该怎么调理?

　　1、饮食调理：阴虚火旺的人在日常生活中应该注意饮食调理，日常多吃一些新鲜的水果蔬菜、睡前和一杯温牛奶等，不要吃辛辣刺激的食物。

　　2、吃药调理：日常生活中人们如果有阴虚火旺的情况，还可以选择吃药调理，比如麦味地黄丸、朱砂安神丸、天王补心丹等中成药，都具有滋阴降火、缓解失眠的作用，但是大家最好对症下药，不宜盲目服用。

哪些原因会导致阴虚火旺?

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　　1、一些疾病会导致阴虚火旺，比如更年期综合症、高血压、糖尿病、中风、甲状腺功能亢进等疾病，都可能会引起阴虚火旺。

　　2、对于一些女性来说，阴虚火旺可能是因为月经导致的，因为女性月经容易损耗阴血，从而导致出现阴虚火旺的情况。

阴虚火旺还有哪些危害?

　　1、阴虚火旺的人大多会出现牙齿疼痛、或者咽喉肿痛的情况，会让人非常难受。

　　2、阴虚火旺还会体现在人们的肝胆、和肾脏智商，容易导致肾精不足、大脑眩晕等危害。

　　3、阴虚火旺的人还会导致人体气血妄行，从而出现口干舌燥、骨蒸潮热、尿血等不良症状，危害人们的健康。

　　阴虚火旺不仅会导致失眠，还有很多其他的危害，而上文为大家详细介绍了阴虚火旺的调理方法和原因，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。