生姜红糖桔子皮泡水的做法推荐，止咳良方

　　桔子是日常生活中很常见的水果种类，食用口感酸甜适中，果肉汁多滑嫩，其中含有的维生素C很高，适量食用以后，对身体有很好的滋补作用。

　　很多人在食用桔子的时候，桔子皮都会弃之不用，事实上，桔子皮也是可以食用的，并且其中含有的营养物质还具有很好滋阴润肺的食用功效。那么生姜红糖桔子皮泡水的做法是什么呢？有哪些食用功效呢？

生姜红糖桔子皮泡水的做法

　　1、将新鲜的桔子皮用适量食盐将表面含有的蜡质层清洗干净，然后切成细丝。

　　2、将生姜清洗干净，然后切成细丝。

　　3、汤锅内加入适量的清水，然后放入桔子丝、生姜丝以及适量的红糖，大火烧开以后，转小火慢炖30分钟，然后去渣喝水。

生姜红糖桔子皮泡水的食用功效

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　　生姜中含有的营养物质具有很好的温胃健脾、驱寒祛湿的食用功效，而红糖中含有的营养成分具有滋阴温胃、益气补血的滋补功效，桔子皮中含有的营养物质具有生津止渴、润肺化痰的食用功效。

　　三者搭配食用，具有很好的滋阴润肺、生津止渴、清热化痰、温胃健脾的食用功效。

食用生姜红糖桔子皮的禁忌

　　桔子皮以及生姜性温，要结合自己身体的健康情况，适量信用，以免饮用过量，反而会影响身体的健康。

　　身体发热、口干、便秘的人群尽量不要饮用生姜红糖桔子皮水，以免加重身体的不适。

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