消化不好的人容易胖吗？消化不好该怎么办？

　　消化不好在日常生活中是很常见的现象，一般饮食不当、或是肠胃不好都可能会导致消化不好，有些人认为消化不好不仅不利于身体健康，还可能会导致肥胖，那么消化不好的人容易胖吗?消化不好该怎么办呢?三顶养生网（www.sandingtv.com）来为大家解答。

消化不好容易导致人发胖吗?

　　一般情况下消化不好不容易导致肥胖;

　　消化不好是指吃下去的食物，难以被消化系统消化吸收，从而导致食物中的热量和营养没有被洗手就排出体外，所以由此可见，消化不好不仅不容易导致肥胖，还可能会导致人们变得消瘦，但是如果消化不好的同时还伴随有便秘的情况，就可能会导致发胖了。

消化不好的危害都有哪些?

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　　1、营养不良：消化不好很容易影像人体对于营养的吸收，如果长期的消化不好，就容易导致人们出现日益消瘦、营养不良、免疫力下降、体弱多病等不良症状，非常不利于人们的身体健康。

　　2、肠胃疾病：长期出现消化不好的情况对于人们的肠胃健康也非常不利，食物残渣堆积在肠胃中，容易导致肠胃部的炎症，从而危害肠胃健康。

消化不好都有哪些方法缓解?

　　1、食疗：人们如果出现消化不好的情况，可以采取食疗的方法，吃一些促进消化的食物，比如果醋、山楂、苹果、香蕉等等，这些食物都具有促进消化的作用，可以调理和缓解消化不好。

　　2、运动：运动锻炼不仅可以促进身体的血液循环，锻炼肌肉和骨骼，还具有一定的促进肠胃运动的作用，可以很好的促进肠胃消化，缓解消化不好的不良症状。

　　本文系三顶养生网原创发布于2020-02-04 12:21:27分，未经许可转载属侵权。