打嗝该怎么缓解?总打嗝是什么原因?

　　在日常生活中，人们应该都出现过打嗝的情况，打嗝是一种正常的生理现象，但是如果经常打嗝的话，就很影响正常的生活了，那么大家知道打嗝该怎么缓解吗?另外，总打嗝是什么原因导致的呢?

打嗝的缓解方法

　　1、想要缓解打嗝，大家可以稍微屏住呼吸半分钟左右，就可以有效缓解打嗝。

　　2、另外大家在打嗝的时候，还可以做几次深呼吸，也可以缓解打嗝的情况。

　　3、大家如果经常打嗝，还可以按揉穴位，内关穴、少商穴等穴位，都能缓解打嗝的情况。

打嗝的原因是什么

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　　1、日常生活中如果人们吃饭太撑、或者吃饭太快，都可能会导致打嗝。

　　2、另外大家如果喝了很多碳酸饮料、或者啤酒，也会导致打嗝。

　　3、最后很多疾病也容易导致打嗝，比如胃病、肠病、胆囊疾病等等。

打嗝对健康有害吗

　　有

　　打嗝虽然是日常生活中常见的情况，但是如果经常打嗝也会对人们的健康造成危害，因为经常打嗝可能是身体疾病导致的，比如消化不良、慢性胃炎、反流性食道炎等疾病，都会导致人们经常性的打嗝，所以人们如果出现这种情况，建议快到医院诊治。

　　上文为大家介绍了打嗝怎么缓解、打嗝的原因是什么、以及打嗝对健康有没有危害，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网(www.sandingtv.com)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以看一下。