吃肥肉对身体有害吗?吃肥肉有没有好处

　　日常生活中肉类是人们必不可少的食物，肉类不进美味，还富含营养，还可以给人们提供能量，所以深受人们的喜爱，但是肉也分为肥肉和瘦肉，很多人不喜欢吃肥肉，那么大家觉得吃肥肉对身体有害吗?吃肥肉有没有好处呢?

吃肥肉对身体有害吗

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　　肥肉中含有丰富的脂肪，在日常生活中如果食用过多，可能会导致肥胖，还会导致三高甚至是心脑血管疾病，另外肥肉也非常的不好消化，食用过多还会加重消化系统的负担，从而危害人们消化系统的健康，所以日常生活中大家一定不要大量吃肥肉。

吃肥肉对身体有没有好处

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　　虽然肥肉吃多了有危害，但是适量吃一些肥肉也有一定的好处，肥肉富含胆固醇、脂肪等成分，是组成脑、肝、心、肾所必不可少的物质，也是人体不少内分泌激素的主要原料，所以适量吃肥肉可以促进生长发育、还可以促进维生素的吸收利用，更可以帮助人体补充能量。

什么人不能吃肥肉

　　1、首先三高人群是不能吃肥肉的，因为肥肉容易加重三高的情况，非常不利于人们的身体健康。

　　2、另外肥胖的人群最好也不要吃肥肉，因为肥肉的热量很高，食用会加重肥胖，过于肥胖也会危害人们的身体健康。

　　上文详细为大家介绍了吃肥肉有什么好处和坏处，以及什么人不适合吃肥肉，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网(www.sandingtv.com)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。