益气补血黄芪水经期千万别喝 黄芪这么吃养生效果加倍
黄芪素来有“小人参”的美誉,是日常生活中比较常见的一款中药,具有排毒、消肿、利尿的功效,也是现代人比较推崇的一款绿色保健食品。说了黄芪这么多的好处,除了日常可以泡水喝之外,黄芪吃法也是十分讲究的,跟着三顶养生网一起来看看吧。
黄芪怎么吃效果最好?
1、每天用黄芪30克左右,水煎后服用。或水煎好后代茶饮用。用黄芪30克,加枸杞子15克,水煎后服用,对气血虚弱的人效果更佳。
2、黄芪50克左右,煎汤以后,用煎过的汤烧饭或者熬粥,就变成黄芪饭、黄芪粥,对于身体也大有裨益。
3、还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时,放一些黄芪,增加滋补作用,效果也不错。
4、冬季煲汤的时候放上一些,搭配一些益气滋补类的药材也是很不错的。比如当归、红枣、羊肉等食物。
黄芪乌鸡汤另类做法推荐
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/a/wuqu/不得转载主料:乌骨鸡600克
调料:大葱10克 姜10克 盐5克 胡椒粉2克 各适量
1.乌骨鸡宰杀,去内脏,清洗干净;2.黄芪切片;3.胡萝卜洗净,切片;葱姜切丝,备用;4.用沸水把乌鸡焯煮一下,沥去血腥腻味;5.乌鸡放入大的汤碗,配上黄芪和胡萝卜;6.将盐、胡椒粉用水化开;7.化开盐椒水浇在黄芪和乌鸡之上,上锅蒸半个小时即可。
月经期间可以喝当归黄芪水吗?
黄芪是一种温热的药材,有益气补血、补气升阳、益气摄血的功效,经期体内的淤血是要排出体外的,这个时候喝黄芪水的话,就会导致气血紊乱,影响月经的正常运行周期,所以在经期是不建议喝黄芪水的。
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