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生姜枸杞煮鸡蛋的食用功效,好吃易操作

2019-03-01 11:16:11来源:三顶养生网

生姜枸杞煮鸡蛋的食用功效

  鸡蛋是日常生活中很常见的食材,其中含有的营养物质能够很好的被身体吸收利用,并且对身体的滋补作用极佳,是人们常见的食用食材。

  鸡蛋的食用方法有很多种类,比如说鸡蛋羹、鸡蛋饼、鸡蛋炒番茄、鸡蛋汤等等,做法简单易于操作,食用口感鲜美滑嫩,深受人们的喜欢。那么生姜枸杞煮鸡蛋的做法是什么呢?生姜枸杞煮鸡蛋的食用功效有哪些?

生姜枸杞煮鸡蛋的做法

生姜枸杞煮鸡蛋的食用功效

  1、将生姜、枸杞清洗干净,然后放入锅中炖煮。

  2,另起一个汤锅将鸡蛋炖煮5-8分钟,焖煮3分钟,然后捞出去掉外壳。

  3、将鸡蛋放入生姜枸杞水中炖煮10-20分钟,就可以食用了。

生姜枸杞煮鸡蛋的食用功效

生姜枸杞煮鸡蛋的食用功效

  生姜中含有的营养物质具有很好的健脾养胃的作用,而枸杞中含有的营养物质具有益气补血、滋阴养胃的食用作用,用生姜搭配枸杞一起炖煮鸡蛋,可以增加鸡蛋的食用功效,适量食用以后,具有很好的额健脾养胃的滋补作用,提高身体免疫力,促进身体内的新陈代谢。

生姜枸杞煮鸡蛋的食用禁忌

  生姜枸杞煮鸡蛋是一种滋补的食用方法,并没有很多的食用禁忌,不过要结合自己身体的消化能力,适量食用,以免食用过量,不仅会引起消化不良的症状,还会引起胆固醇的含量升高,反而不利身体健康。

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