鹅蛋哪些人吃好？孕期吃了好处多！

　　鹅蛋吃起来口感好，比鸡蛋更光滑，而且含有丰富的维生素和矿物质，因此受到了大家的喜欢，所以很多人会买鹅蛋吃，那么鹅蛋哪些人吃好？孕期女性吃鹅蛋好处有哪些？

哪些人吃鹅蛋好？

　　1、老年人。鹅蛋中的蛋白质、矿物质、脂肪是比较丰富的，可以增强老年人的抵抗力，而且鹅蛋中有丰富的软磷脂，可以促进脑神经的发育，改善记忆力对于预防老年痴呆也有一定的好处。

　　2、儿童。处在生长发育期的儿童可以吃一些鹅蛋，不仅仅可以改善小孩子记忆力差的情况，同时又能增强抵抗力，给儿童一个健康的身体。

       3、抵抗能力差的人。鹅蛋营养物质丰富，尤其是蛋白质，有益于人体的消化吸收，同时又能增强抵抗力抵御寒冷气候的侵袭，对于体虚和贫血的人来说是非常不错的，能够补气补血。

孕妇能吃鹅蛋吗？

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　　孕妇是可以吃鹅蛋的，鹅蛋不仅仅有助于消化，而且也有利于促进大脑和神经组织的发育，对于胎儿的健康成长有很大的帮助。鹅蛋要比鸡蛋和鸭蛋的营养价值高，尤其是鹅蛋清具有去毒的效果还可以治疗脓疮。在怀孕中期可以适量的吃鹅蛋，胎儿的皮肤会白嫩光滑。

　　鹅蛋可以增强孕妇的记忆力，在怀孕期间容易出现记忆力减退的情况，而且孕妇会出现心情烦躁不妨蒸鹅蛋吃，早晨起床后打个鹅蛋，放入适量白糖蒸熟后空腹吃，能有效增强记忆能力。

       鹅蛋还可以补充氨基酸，鹅蛋中含有丰富的维生素和核黄素以及矿物质，怀孕期间的女性必须要注意营养均衡，吃一些鹅蛋有利于营养物质的吸收，对胎儿也有好处。虽然鹅蛋的好处多，但是也不能多吃，容易造成肠胃不适。

哪些人不适合吃鹅蛋？

 

　　1、过敏的人群不适合吃鹅蛋，氨氮中的蛋白质高，吃了容易造成过敏反应。也有的人会出现腹胀腹痛，甚至在吃鹅蛋后会起疹子，出现这些过敏症状，不要吃鹅蛋。

　　2、发热的人也不适合吃，在发热时会导致消化腺分泌减少，从而造成消化能力降低，因此吃鹅蛋会引起腹胀和腹泻的情况。

       3、肠胃能力弱的人不要吃，肠胃功能减弱会造成消化能力弱，吃了以后不容易消化。

　　4、肝炎人不适合吃。鹅蛋中的脂肪和胆固醇是比较高的，肝炎人群，吃了容易增加肝脏负担，对病情不利。

       5、生疮化脓的人不适合吃鹅蛋，吃多了容易加重病情。

       虽然鹅蛋的好处是非常多的，但是大家也要注意不适合的人群，以免对身体产生反作用。