提子和葡萄哪个更有营养?提子和葡萄的好处有哪些?
提子和葡萄都是大家熟知的水果,两者的外貌上有些相像,但是价格却是天差地别的,提子比葡萄的价格贵上很多,所以有些人就认为提子的营养比葡萄高,但有些人不这么认为,那么提子和葡萄哪个更有营养呢?下面就让三顶养生网(www.sandingtv.com)来为大家解答吧!
提子和葡萄哪个营养价值更高
提子和葡萄的营养价值是一样高的。
提子和葡萄都属于葡萄科的植物,提子属于欧亚种葡萄、又叫“美国葡萄”,是葡萄的其他品种,虽然提子比葡萄的价格贵,但是贵不代表它的营养更丰富,从营养价值上来看,两者并没有什么高低之分,所以提子和葡萄的营养价值是一样高的,所以在购买时,大家可以根据个人的喜好来选择。
提子的好处有哪些
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1、美容护肤
提子种含有丰富的胡萝卜素、类黄酮等营养成分,具有极高的抗氧化作用,和帮助皮肤新陈代谢的作用,食用可以护肤美容、抗衰老。
2、利尿消肿
提子中含有丰富的钾元素,食用可以调节人体的体液平衡,具有利尿消肿的作用。
3、抗病毒杀菌
提子中含有一种聚合苯酚的成分,与病毒结合可以防止病的的传染,并且还具有杀菌作用,食用提子可以杀菌抗毒。
葡萄的好处有哪些
1、帮助睡眠
葡萄中含有一定量的褪黑素成分,褪黑素具有助眠的作用,对于睡眠质量低、失眠多梦的人群,食用葡萄可以有效帮助睡眠。
2、美容养颜
葡萄中含有丰富的花青素、维生素等有效成分,食用有延缓衰老、美容养颜的作用。
3、滋养气血
葡萄中含有丰富的铁元素,食用葡萄具有养血理气的作用。
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