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过年应该多吃水果,过年吃什么水果好?

2021-02-05 16:50:51来源:三顶养生网

过年吃什么水果好

  水果是非常营养的食物,一年四季都可以吃,而在过年的时候,人们日常饮食往往大鱼大肉,这时候就更需要维生素的补充了,想要有效补充维生素,最好的方法就是吃水果,那么过年吃什么水果好呢?

过年吃什么水果好

过年吃什么水果好

  1、西柚:过年很适合吃西柚,西柚富含蛋白质、粗纤维、以及多种维生素和微量元素,食用可以促进消化、缓解消化不良、肠胃不适等不良症状。

  2、猕猴桃:猕猴桃也非常适合过年的时候吃,猕猴桃不仅营养,还可以促进肠胃排毒、消除疲劳、预防便秘。

  3、雪梨:过年还可以吃雪梨,雪梨富含膳食纤维、维生素等成分,食用能清理肠胃、消食解腻、还能润肺清热。

过年买什么水果寓意好

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过年吃什么水果好

  1、柿子:很多人春节的时候喜欢买柿子,因为柿子不仅营养美味,还具有“事事如意、大吉大利”的好寓意。

  2、苹果:苹果也是很多人过年喜欢买的水果,因为苹果又被称为平安果,象征着平平安安,买一些在家可以招待客人也可以自己吃。

  3、甘蔗:甘蔗也是非常美味营养的水果,并且有着节节高升的好寓意,所以过年的时候也有很多人买甘蔗回家吃。

过年吃水果的注意事项

  1、过年吃水果的时候要注意,饭前空腹的时候不能吃富含有机酸的水果,比如橘子、葡萄、苹果等,空腹吃可能会导致肠胃不适。

  2、另外过年的时候大家吃水果的时候也要注意饮食搭配禁忌,比如柿子不能和海鲜一起吃、高糖的水果不要和一些高热量的食物一起吃,富含鞣酸的水果不要和富含蛋白质的食物一起吃,以免危害身体健康。

  上文为大家回答了过年吃什么水果好、过年买什么水果寓意好、以及过年吃水果的注意事项,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网(www.sandingtv.com)的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以看一下。

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