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夏日喝水加入水果干,让你的夏天甜蜜起来

2018-04-13 15:24:55  来源:三顶养生网

  夏日炎热,运动后出汗量会增加很多,就需要补充大量的水分以维持身体的正常代谢,可是,只是饮用白开水,就会让自己的味觉变得寡淡无味,这个时候,在开水中加入美味的水果干,就能够很大程度的改善自己的味觉的寡淡,也具有很好的开胃消食的作用,同时,也能够补充人体所需要的维生素、微量元素以及各种矿物质。

柠檬片的制作方法有哪些

  1、新鲜的柠檬用小刷子刷洗柠檬表面的蜡质层,因为柠檬片的制作是不需要去掉表皮的。

  2、然后把柠檬片切成薄片,厚度要适宜,烤制好以后,太薄容易破碎,太厚又影响柠檬片烤制的过程。

  3、然后把切好的柠檬片倒入容器中,加入适量的蜂蜜,充分的腌制柠檬片,放入冰箱冷藏10-12个小时。

  4、把腌制好的柠檬片沥干上面的蜂蜜,码在烤架上,尽量不要让两片重叠。

  5、烤箱预热后温度调制90-100度,时间根据柠檬片的厚度来确定,烤制过程中要密切柠檬片的表面变化。烤制柠檬片焦脆就可以了。

  喜欢酸味的朋友可以直接食用,泡水喝的口感更好。

山楂片的制作方法有哪些

  1、山楂表面清理干净,去掉核、蒂部以及尾部,清洗干净。

  2、把山楂切成适合的厚度。

  3、把山楂片平铺在烤架上,不要重叠。

  4、烤箱预热后温度调制90-100度,时间根据山楂片的厚度来决定,烤制的过程要根据山楂片的厚度来决定。

  烤制山楂片焦脆就可以食用了。

金桔片的制作方法有哪些

  1、金桔用小刷子清理好金桔的表面蜡质。

  2、把金桔切成适宜的厚度,去掉籽。

  3、把金桔片均匀的平铺在烤架上,两片不要重叠。

  4、烤箱温度调制90-100度,时间根据金桔片的厚度来确定,烤制过程中要密切观察金桔的表面变化。

  金桔片就烤制完成了,冲泡金桔片的时候要让金桔片充分的吸收水分,可以加入适量的蜂蜜,口感更好。

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