为什么橘子吃多了皮肤会变黄？橘子吃多了的坏处

　　橘子是我们熟悉的水果，酸甜多汁，营养价值也很高，所以日常生活中很多人都喜欢吃橘子，但是有些人橘子吃多了却会出现皮肤变黄的情况，这是什么原因导致的呢?另外，橘子吃多了还有哪些坏处呢?

为什么橘子吃多了皮肤会变黄

　　很多人发现橘子吃多了皮肤会变黄，其实是因为橘子中富含黄色色素的β胡萝卜素，如果食用过多就容易沉积在皮肤的表面，导致皮肤出现变黄的情况，不过大家不用担心，这种黄色并不是永久的，大家只要暂停一段时间吃橘子，并且多多喝水，几周后颜色就会消退了。

橘子吃多了还有哪些坏处

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　　1、橘子是非常营养的食物，但是因为性质温和，如果食用过多很容易出现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状。

　　2、在日常生活中人们如果大量的吃橘子，还容易出现尿结石、肾结石、消化不良、食欲不振等不良症状和疾病，对人们的健康有很大的影响。

　　3、因为橘子是酸性的水果，所以如果食用过多还会刺激牙齿，不利于牙齿的健康。

橘子每天适合吃多少

　　两三个

　　橘子虽然是富含营养的水果，但是每天并不能多吃，因为如果食用过多，就会危害人们的健康，导致身体中草酸增多、损伤牙齿、影响人体的营养吸收，所以人们每天最多只能吃3个以内的橘子，以免对人们的健康造成影响。

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